天津柔道名将沈君：从全运冠军到世界杯舞台的拼搏之路

柔道场上的"津门虎"

在刚刚结束的柔道世界杯德国站比赛中，来自天津的柔道运动员沈君以一套漂亮的"背负投"技术战胜法国选手，为中国队夺得一枚宝贵的铜牌。这位28岁的天津姑娘用实力证明，中国柔道在中小级别依然保持着强劲竞争力。

"沈君的特点是爆发力强，她的寝技转换速度在国内选手中数一数二。"——国家队教练李伟赛后评价

从海河之滨走向世界

沈君的柔道之路始于天津红桥区少体校。12岁那年，这个原本练习田径的小姑娘被柔道教练王建军一眼相中。"她当时个子不高，但那股不服输的劲儿特别打动人。"王教练回忆道。

• 2015年全国青年锦标赛78公斤级冠军
• 2018年全运会女子70公斤级金牌
• 2021年亚洲柔道锦标赛铜牌
• 2023年世界柔道大满贯赛前八

在天津柔道队训练馆的墙上，挂着沈君和队友们的训练照片。照片里她正在做"大外刈"动作，汗水浸透了道服。"每天6小时训练是常态，最苦的时候要控制体重，连水都不敢多喝。"沈君在接受家乡媒体采访时这样说。

眼下，沈君正在天津体工大队备战巴黎奥运会积分赛。她的教练组特意从日本请来技术顾问，针对欧洲选手的力量型打法进行特训。"下一个目标是站上奥运领奖台，为天津柔道再创历史。"说这话时，沈君正在冰敷训练中拉伤的左肩，眼神却格外坚定。

——本文由《天津体育周报》特约记者张明采写